2 DAKIKA KURAL IçIN BACAK

Shin splints yahut koşucu bacağı sendromu kadar başka adları bile bulunan medial tibial ruhsal gerilim sendromu, kasların yahut tendonların aşırı zorlanması sonucu tibia adı verilen kaval kemiğinde o bölgede ve periost denilen kemik zarında iltihap ve ödem oluşması durumudur.Tendinit, kasların kemiklere bağlamlanma noktası olan

Hamstring yaralanması, hamstring kaslarından biri (uyluğunuzun arkasında bulunan üç kas grubu) gerildiğinde yahut zorlandığında meydana mevrut kısmi ve tam kas yırtığıdır. Bir hamstring yaralanması tipik olarak uyluğun arkasında yani üst bacağın üst kısmında ani ve etkili bir balkıya neden evet.Tendinit, tendonların iltih